2020年的居家防疫是這樣過去的！

 一場COVID-19疫情，打亂了全世界人的生活！

在我身處的這裡，美國加州。自從2020年三月開始，直到如今2021年二月，已經將近有一年的時間都處於居家防護(shelter in place)中！從不曾想過人生當中會有這麼長的一段時間，幾乎所有活動都在家，全家四口天天在家24小時朝夕相處！

這段居家防護時間，可以說是家人間培養感情的好時間，更可以說是磨合感情，認識真面目的考驗時間！在這段時間裡，常聽到老Ｊ牙癢癢的對我說：“以前怎麼都不知道妳那麼龜！？” 

“日久會露餡你不知道嗎？”

“其實不是龜，而是以前妥協配合的比現在多吧！”

這段期間因為兩個孩子，大兒小兒，加上爸爸，都在家上學上班，媽媽的日常家事工作量大爆增，每個家人都有一段情緒適應期。

無辜的小孩覺得莫名其妙的每天只能盯著電腦看，不能去學校和朋友玩。

爸爸每天被關在書房有開不完的會，處理不完的電子郵件。

媽媽有煮不完的飯，和不斷堆積的家事，其他有工作的媽媽更是在照顧幼兒和公事中蠟燭兩頭燒。天天盼望這是暫時的，天天希望能快回到正常的生活。

經過了幾週後，看這種情勢走下去，我們知道要有長期抗戰的心理準備，整天都要同在一個屋簷下，大家走著瞧吧！喔不是！是大家要啟動和平共處，各司其職，各就各位的模式。一人一空間，互有關連又互不干擾！自愛又自律。這樣才能在疫情的壓力中，每天依然有愛與平安，有盼望，也有健康的身心享受在家的時光！

以前，每天早上八點半之後，整個家安安靜靜地屬於我一個人的天地。

現在，每天最現實的問題就是要吃什麼？每晚睡前，腦海中就要盤算明天要吃什麼，然後，把需要退冰的食物先從冷凍庫放到冷藏，以便明日處理。還好，週末都去買外賣，媽媽也可以休息一下！

大兒七年級，小兒三年級，他們已經不是幼兒需要我全程照顧，相對來說生活作息簡單很多。他們依照學校規定上課寫功課，中途休息時出來玩一下，二十分鐘後再繼續回去線上。

而老公自己會管好自己。所以，我自己還是盡量照著一直以來的作息安排一日的生活，再視情況調整。

人的適應力很強的，經過幾週，大致找到生活的步調了，也發現了令人意想不到的好處。那就是省去了接送小孩東奔西跑的時間之後，可以好好利用的完整的時間比以前還沒有居家防疫時多很多！

以前總覺得小孩下課後的時間都不夠用，兩個孩子參加各樣課後才藝課，跑來跑去像趕場，吃餐飯也要速戰速決，回家後還要寫功課，晚上在家時間通常精疲力竭，情緒緊繃。當時覺得這就是生活，很正常，大家不都是這樣過的嗎？

但是，這一年居家防疫，省去了上下學接送的時間，也停了大部分的才藝課，只剩下可以線上上課的課，例如：鋼琴，寫作。而學校的課通常1:30pm就結束了，只有ㄧ兩天到2:30pm結束，所以整個下午到晚上都是孩子自由運用的時間，我們都大大的喘了一口氣。縱然有疫情帶來的總總擔憂與不便，但是平安就是福，用感謝的心過每一天！

這一年我們步調放得很慢，對孩子幾乎沒有要求，晚上九點前完成所有該做的事，學校的數學，英文，中文功課，練習樂器和運動，他們自己可以安排時間順序。我不需要告訴他你現在應該去做什麼。

大兒算是青少年，自律性較強，很喜歡這樣在家的模式，遠距教學他也喜歡。自己把該做的事做完，若有剩下時間就可以很悠哉的看他喜歡看的ebook。

小兒三年級，年紀尚小，基本上是個無律（無慮）的小孩，網路上課常常神遊。沒有學校後，他好像覺得每天在家有用不完的時間，做事總是照著自己喜歡的步調進行。面對他嚴重拖延症，考驗我的耐心的同時只能告訴自己要深呼吸，希望他藉此學習時間管理，對時間更有概念，才不會週而復始一直發生皇帝不急，急死太監的戲碼！

通常順利的話晚上可以九點半熄燈就寢（以前常常拖到十點半或十一點），因為睡眠時間很充足，所以到早上七點半到八點之間，完全不需要“鬧鐘”，他們兩個會自己醒來刷牙洗臉，走到廚房跟我說早安。

小孩漸長。學習放手。運用時間做我自己想做的事情。

對於全職媽媽來說，我覺得很多時間管理達人的建議很中肯，就是要盡可能的把一天中最有效率的兩個小時留給自己去做妳最喜歡，最有興趣的事。隨便舉例：畫畫，書法，寫日記，經營網站，樂器，廚藝，園藝，閱讀，進修，健身.........等等。當妳做這件事時，妳會感覺情緒有一個出口，心靈會被滋養，妳會有充實與平衡的滿足感。這對於媽媽的心情穩定有很大的幫助！

媽媽常是很愛家很辛苦又很盡職的，可是常常發現把全部的心力時間都奉獻出來處理家庭瑣事，督促孩子功課，照顧家人，滿足別人的期望時，得到的不是別人的讚許，比較多是自己的嘆息！

當然，對於在照顧新生兒的媽媽這又另當別論，新手媽媽的時間瑣碎，心力交瘁，那時只能先求睡飽，能生存，其他的自我成長就先緩慢，等有餘裕時再來追求吧！

一天中最有效率的兩個小時對我來說通常是早上九點到十一點，這時我關在房間戴耳機彈電鋼琴，專注的，忘記煩惱的，獨享音樂的美。中午，準備簡單的午餐（通常都是前一晚留下來或是半處理好的食物），一家人聚一下。午餐畢，大家又各自散去。這時我戴起無線耳機出門，一邊小跑走路一邊聽podcasts，大約四十分鐘到一小時後回家。下午，孩子做功課時，我就在一旁看書上網或寫作。

晚上，晚餐時全家人又聚在一起，吃飯聊天，老公有空的話就會陪小孩看一會兒電視新聞，我收拾廚房，他們父子三人享受親子時間。睡前，盡可能陪小兒共念幾頁書，然後就是每日例行儀式：為他們做禱告後再給他們一人一個大抱抱大親親，結束一天。

看起來這是一年疫情中平淡的流水帳，但無論如何，又是這句話：平安就是福。這居家防疫的一年，成千上萬的人經歷災難，困苦圍繞。我們忍受變調的生活，但依然用平靜安穩盼望的心來過每一天，等待疫情過去！

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